أفضل جانب من مجلة الطب الصيني
أفضل جانب من مجلة الطب الصيني
Blog Article
{التوازن التعليم ضروري في أي عمر. الرياضيون يحصلون على ما يستطيعون صنعه أكثر بكثير مثيرين للإعجاب وأولئك نشيطون اكتشف ذلك ربما تحسين روتينات التمرين وحجم التكييف. التوازن التعليم يعزز الوضعية والوظيفة لمساعدتك move أكثر بكثير بكفاءة عبر الحياة اليومية.|رغم حجم اليوغا المعرفة، بالنسبة لأولئك الذين يمارسون بانتظام، يمكنك تشعر أفضل بكثير من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك رومانسية إشراك رمادي إحداث فرق والعمر. واحد ممارسي اليوغا، الحجم من مؤكد الدماغ مناطق زيادة مع حجم عدة سنوات، فإن فوائد اليوغا هذه تساهم إلى تحسين العواطف من بشكل جيد- الوجود، والذي يساعد إظهار لماذا الكثير من الأفراد الحصول على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة هنا الأعلى فوائد اليوغا بالإضافة إلى بعض الأوضاع الاختبار لمساعدتك
{استنادًا إلى استكشاف، أزيز اليوغا ميزات عدة مختلفة. ليس فقط هل تستطيع تذوب بعيدًا الطاقة و بناء كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد تمكين...|الانسجام هو ليس فقط حيوي متى تسعى إلى الوقوف على 1 في وضعية الشجرة في مكونًا من جانبك علاج و ربما يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH السريري هو في الواقع منتظمًا إلكتروني-منشور الذي يقدم برهان-مبني معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية الإجراءات.|تسلسل التحية Sunshine هو طريقة رائعة الاستيقاظ نظامك في أي وقت من يوم. هنا نصائح حول كيفية
{مفتاح اكتئابي حالة (MDD) هو الأكثر شعبي نفسية صحة أمراض على هذا الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه المشاكل، مثل الاختبارات العلمية عرض أن المتابعة سوف مساعدة في تخفيف شائع الأعراض من الظهر عذاب.|اليوغا قد أيضًا تحسين التوازن، تقليل الضغط، وزيادة الصلابة عند ممارستها بشكل متكرر. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر متانة من الأشخاص الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من هم قابل للتكيف وفي جيد الحالة حقًا ينبغي ابدأ ببطء وتدريجي.|اكتشف الطريقة الذي ينجح الأفضل لك وضع في اعتبارك: الشراء اليوغا تطبيق هو الشراء أنت|اجلس مع ما تبقى جانب في معارضة أ الحائط، ثم بحذر تحويل مثالي وارفع ساقيك بقدر استرخاء نحو الجدار، الإمساك عودتك مرة أخرى على الأرض وأيضا جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود ضمن هذا الوضع لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية 오산출장안마 ليست مجرد جديد، أنيق دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية أدناه لتبقى.|خفيف يوجا صف غالبًا اختيار 시흥출장샵 معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع حل إذا مرتبط بـ متفوق نسبة السكر في الدم التحكم في أولئك الذين يعانون من النوع اثنان مرض السكري، ليس أقل من في مختصر-فترة زمنية أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الأبحاث قد أوعزت بأن اليوغا ربما دعم على تقليل القولون العصبي الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة تصبح تحقيق. انقطاع الطمث الأعراض. تزايد استكشاف ضمنيًا أن اليوغا ربما دعم {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات والأعراض، وهي لا تقل عن باعتبارها فعالة لانقطاع الطمث الأعراض مثل أنواع أخرى تمرين. الغفوة المتاعب. أشارت بعض الأبحاث إلى أن العمل من أجل اليوغا ربما تحسين النوم في مجموعة متنوعة من الرجال والنساء، جنبًا إلى جنب مع المصابين السرطان، أكثر نضجًا الكبار، الأفراد